Category Archives: Uncategorized

Здравословни хранителни навици за вашето дете

Винаги е било трудно да помогнем на нашите деца да се хранят здравословно, особено когато нездравословните неща са така достъпни, по-евтини, по-вкусни. Често дори възрастните водят борба със себе си за здравословен избор.  Първото нещо, което помага или разрушава здравословните … Continue reading

More Galleries | Comments Off

Млякото и децата – “за” и “против”

This gallery contains 1 photo.

Статията е публикувана в “Дойче веле – България” със заглавие “Анатема на млякото!”. Може ли кравата да се окаже опасна за човека заради млякото, което благосклонно предоставя? Безценният хранителен продукт е на път да бъде анатемосан – от търсещи евтина … Continue reading

More Galleries | Comments Off

Храната в детските градини продължава да е далеч от стандартите

This gallery contains 1 photo.

Два месеца след влизането в сила на новите стандарти за хранене на децата в детските градини менюто на малчуганите все още е далеч от това, което би накарало родителите да се чувстват спокойни за здравето им. Това сочат оповестените днес … Continue reading

More Galleries | Comments Off

Експерти: ЕС трябва да се бори със затлъстяването сред децата като с тютюнопушенето

This gallery contains 1 photo.

Децата в Европейския съюз стават все по-тежки и по-малко активни. Това налага европейските политици да вземат пример от кампаниите срещу тютюнопушенето и да наложат по-сериозни мерки, за да се справят със затлъстяването сред децата, настояха здравни експерти, цитирани от EurActiv. … Continue reading

More Galleries | Comments Off

Кога и с какво да започне захранването на бебето

Кога да започне захранването на бебето Кърмачето трябва да се захрани в края на 4-ия или началото на 5-ия месец. По-ранно или по-късно захранване може да стане само по препоръка на лекаря. С какво да започне захранването на бебето Започнете … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off

Прием на твърда храна от бебета

Според изследване, проведено сред 8000 европейски майки, бебетата, които са започнали да получават парченца твърда храна между 6 и 9-месечна възраст консумират повече и по-разновидни плодове и зеленчуци на 7 години. Тези деца по-рядко са капризни в храненето, от колкото … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off

Здравословно хранене срещу тежки метали

Как да се предпазваме: 1. Здравословното хранене е много важен фактор: яжте прости, органично произведени храни; яжте типични сезонни храни; намалете консумацията на пастьоризирани продукти (мляко); консумирайте поне 1/3 от храната си непреработена (сурова); консумирайте достатъчно здравословни мазнини, включително тези … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off

Пестициди в плодове и зеленчуци

С усъвършенстването  на земеделските практики и улеснения внос на продукция, ние се радваме на все по-широк асортимент плодове и зеленчуци. Навсякъде от щандовете ни привличат „лъснати” плодове и зеленчуци с правилна форма и наситени цветове, способни да се запазят в … Continue reading

Posted in Uncategorized | 12,631 Comments

Индустриалната храна и човешкия организъм

Човешкият организъм има жизнено важна нужда от есенциални мастни киселини омега-3 и омега-6. Те не могат да бъдат синтезирани, а трябва да се набавят чрез храната. Източните  на есенциални мастни киселини са единствено в растителния свят-ядки и маслодайни растения като … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off

Разтворими фибри

Американско проучване показва, че разтворимите фибри в плодовете, ядките, овеса и варивата намаляват възпаленията и укрепват имунната система. Фибрите променят характера на имунните клетки. Те се превръщат в противовъзпалителни агенти, които допринасят и за по-бързото възстановяване от инфекции. Полезните растителни вещества … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off