Винаги е било трудно да помогнем на нашите деца да се хранят здравословно, особено когато нездравословните неща са така достъпни, по-евтини, по-вкусни. Често дори възрастните водят борба със себе си за здравословен избор. Първото нещо, което помага или разрушава здравословните … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
Статията е публикувана в “Дойче веле – България” със заглавие “Анатема на млякото!”. Може ли кравата да се окаже опасна за човека заради млякото, което благосклонно предоставя? Безценният хранителен продукт е на път да бъде анатемосан – от търсещи евтина … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
Два месеца след влизането в сила на новите стандарти за хранене на децата в детските градини менюто на малчуганите все още е далеч от това, което би накарало родителите да се чувстват спокойни за здравето им. Това сочат оповестените днес … Continue reading
This gallery contains 1 photo.
Децата в Европейския съюз стават все по-тежки и по-малко активни. Това налага европейските политици да вземат пример от кампаниите срещу тютюнопушенето и да наложат по-сериозни мерки, за да се справят със затлъстяването сред децата, настояха здравни експерти, цитирани от EurActiv. … Continue reading
Кога да започне захранването на бебето Кърмачето трябва да се захрани в края на 4-ия или началото на 5-ия месец. По-ранно или по-късно захранване може да стане само по препоръка на лекаря. С какво да започне захранването на бебето Започнете … Continue reading
Според изследване, проведено сред 8000 европейски майки, бебетата, които са започнали да получават парченца твърда храна между 6 и 9-месечна възраст консумират повече и по-разновидни плодове и зеленчуци на 7 години. Тези деца по-рядко са капризни в храненето, от колкото … Continue reading
Как да се предпазваме: 1. Здравословното хранене е много важен фактор: яжте прости, органично произведени храни; яжте типични сезонни храни; намалете консумацията на пастьоризирани продукти (мляко); консумирайте поне 1/3 от храната си непреработена (сурова); консумирайте достатъчно здравословни мазнини, включително тези … Continue reading
С усъвършенстването на земеделските практики и улеснения внос на продукция, ние се радваме на все по-широк асортимент плодове и зеленчуци. Навсякъде от щандовете ни привличат „лъснати” плодове и зеленчуци с правилна форма и наситени цветове, способни да се запазят в … Continue reading
Човешкият организъм има жизнено важна нужда от есенциални мастни киселини омега-3 и омега-6. Те не могат да бъдат синтезирани, а трябва да се набавят чрез храната. Източните на есенциални мастни киселини са единствено в растителния свят-ядки и маслодайни растения като … Continue reading
Американско проучване показва, че разтворимите фибри в плодовете, ядките, овеса и варивата намаляват възпаленията и укрепват имунната система. Фибрите променят характера на имунните клетки. Те се превръщат в противовъзпалителни агенти, които допринасят и за по-бързото възстановяване от инфекции. Полезните растителни вещества … Continue reading
